„Uśmiechnij się do Swojego Dna Miednicy III „

Zadbaj o siebie w nowym roku   „Uśmiechnij się do Swojego Dna Miednicy III”

To już III edycja :):)

Cykl 6 spotkań poświęcony dnu miednicy : jego roli , problemach, które mogą się pojawić, dlaczego warto o nie zadbać, jak możemy o nie dbać i co zrobić gdy coś nas niepokoi.

Na spotkaniach poruszymy min. tematykę nietrzymania moczu, obniżania narządów, prawidłowej postawy, profilaktykę w życiu codziennym.

Każde spotkanie , będzie zawierało część teoretyczną – informacje dotyczące poszczególnych zagadnień oraz część praktyczną – ćwiczenia.

Spotkania przygotowane są według koncepcji BeBo – szwajcarskiej metody Treningu Dna miednicy z ponad 20 letnim doświadczeniem, rekomendowanej przez Polskie Stowarzyszenie Uroginekologiczne.

Metoda jest :

profilaktyczna – utrzymuje głęboką stabilizację w dobrej kondycji
terapeutyczna – leczy wiele dolegliwości ( nietrzymanie moczu, obniżenie narządów rodnych, bóle kręgosłupa, bioder, zaburzenia sfery seksualnej i inne )
bezpieczna – nie przeciąża stawów i układu krążenia
skuteczna – systematyczne ćwiczenia przynoszą zauważalne efekty już po krótkim czasie ( choć u każdej osoby proces ten przebiega indywidualnie i nieporównywalnie )

Dla kogo??

Dla kobiet w każdym wieku, niezależnie od stanu kondycji fizycznej. Ćwiczenia są absolutnie bezpieczne, nie przeciążają stawów i kręgosłupa, nie powodują bólu.

Prowadząca : Ewa Rydzewska-Suma – terapeutka Treningu Dna Miednicy wg koncepcji BeBo, terapeutka techniki Bowena, dyplomowana Nauczycielka Jogi Iyengara.

Czas trwania: każde spotkanie – 2 godz.
Inwestycja : 300 zł ( cały cykl 6 spotkań )

Termin :
11 stycznia 2020 sobota godz. 10.30 – pierwsze spotkanie
kolejne spotkania – kolejne soboty/ bądź niedziele o 10.30 – 18.01, 25.01 , 1.02, 8.02 15.02 – mogą ulec zmianie po uzgodnieniu z uczestniczkami.

W przypadku nieobecności możliwość uczestnictwa na danym spotkaniu w kolejnej edycji cyklu.

Zapisy : ewa@jogabialystok.com.pl tel. 503 062 536