Warsztat” Wolność od winy i wstydu”

Będziemy pracowali z wewnętrznym dzieckiem, uwalniając krzywdę, poczucie winy i wstyd.

Te emocje, kiedy są nieuświadomione determinują nasze życie, sprawiają, że jesteśmy podatni na manipulacę.
W spektrum poczucia winy, znajdują się również inne emocje, takie jak żal, samotność i agonię (Fischer, Shaver, & Carnochan, 1990).

Wg Freuda, poczucie winy rozwija się w nas w wieku 3-5 lat, jako przeciwieństwo do zdolności czerpania radości z życia.
Gdy steruje nami poczucie winy i wstyd, boimy się okazywać emocje, ponieważ obawiamy się zrobić czegoś, co sprawi że ponownie poczujemy poczucie winy.

W ujęciu poznawczym, poczucie winy rozwija się jako efekt przekonania, że skrzywdziliśmy kogoś. To przekonanie z kolei często otrzymujemy jako spadek po naszych przodkach, którzy żyjąc w trudnych czasach byli zmuszeni do działania wbrew sobie.

W tym ujęciu, poczucie winy staje się zniekształceniem poznawczym, które zaburza nasze doświadczenie rzeczywistości, ogranicza nas i nie pozwala żyć pełnią życia.

W części praktycznej zastosujemy techniki kundalini jogi, pracy w kręgu i coachingowej. Otrzymacie praktyczne techniki radzenia sobie z konkretnymi emocjami i uzywania ich do budowania samoswiadomosci

Każdy uczestnik otrzyma kompletny workbook z praktykami do samodzielnej praktyki w domu,.

Warsztat poprowadzi Paulina Kulikowska
Paulina z wykształcenia jest psychologiem. W swojej praktyce integruje zachodnią wiedzę, którą wykorzystuje do tego, by tłumaczyć na nasz język koncepcje jogi. Prowadzi warsztaty, ceremonie, pracuje 1-na-1 jako terapeutka holistyczna, wykorzystując do tego szerokie spektrum narzędzi, m.in. masaż i pracę energetyczną. Duży nacisk kładzie na pracę z ciałem i uwalnianie przez ciało.
Paulina tworzy kanały z jogą na youtube, Joga Malini (po polsku) i Yoga of Love (po angielsku).

Koszt: 80 zł
Zapisy: paulina@yogaoflove.eu

Do zobaczenia na macie ♥
Paulina
www.yogaoflove.eu