Współczesne dzieci bywają rozkojarzone, zestresowane, często mają trudność ze skupieniem uwagi. Jak pomoc im się uspokoić i opanować sztukę koncentracji?
Pomocna w tym może być joga. W przyjemnej, zabawowej formie będziemy ćwiczyć uważność poprzez skupienie się na pozycjach ciała i oddychaniu. Poznamy ćwiczenia, które mogą okazać się przydatne w trudnych codziennych sytuacjach. Będziemy się rozciągać i wzmacniać mięśnie dobrze się przy tym bawiąc 🙂Prowadząca:
Monika Kustyniuk
Moja przygoda z jogą zaczęła się całkiem niedawno. Trzy lata temu odkryłam tę podróż i jestem przekonana, że nie ma biletu powrotnego. Joga pozwala mi uspokoić myśli, dać sobie przestrzeń i życzliwość, uczy świadomości ciała i uważności. Chcę pokazać tę drogę dzieciom. Ja bez jogi już nie chcę 🙂
Na co dzień pracuję w przedszkolu bliskościowym jako logopeda. Od 15 lat spotykam się z dziećmi w wieku przedszkolnym i szkolnym. Robimy miny, uczymy się oddychać, gimnastykujemy i wzmacniamy buzie i języki. Tym razem zapraszam na matę, aby powyginać i wzmacniać resztę ciała 🙂
Do zobaczenia!
Gdzie :
Muktijoga| Hallera 14 B
Kiedy:
17 października 2020( sobota ) godz. 12.00-13.00
Inwestycja:
20 zl
Zapisy:
Monika Kustyniuk 502176445
